Gym santé : 15 minutes chaque jour : tonus, minceur et souplesse / Joan Pagano | Pagano, Joan
5/5

1 avis

Gym santé : 15 minutes chaque jour : tonus, minceur et souplesse / Joan Pagano

Pagano, Joan

Edité par Courrier du livre. Paris - cop. 2008

4 séries d'exercices détaillés dans le livre et résumés sous forme de 4 dépliants encartés, accompagnés d'un DVD d'une heure qui décrit étape par étape les mouvements et la façon de les enchaîner.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

15 minutes chaque jour, abdos / Joan Pagano | Pagano, Joan. Auteur

15 minutes chaque jour, abdos / Joan Pagano

Livre | Pagano, Joan | le Courrier du livre. Paris | 2009


Du même sujet

La Gymnastique sportive féminine / C. Piard et R. Piard | Piard, Claude

La Gymnastique sportive féminine / C. Piard et R. Piard

Livre | Piard, Claude | Vigot. Paris | 1978


La gymnastique féminine / Patricia Martin | Martin, Patricia

La gymnastique féminine / Patricia Martin

Livre | Martin, Patricia | Milan. Toulouse | 1993


Le Ventre plat / Odile Payri... | Payri, Odile

Le Ventre plat / Odile Payri...

Livre | Payri, Odile | A. Michel. Paris | 1984


Chargement des enrichissements...

Avis des lecteurs

  • Efficace 5/5

    Grâce au DVD inclus, on peut suivre des séances de gym de 15 minutes par jour, qui s'adaptent à notre niveau, de débutant à plus expert. Les progrès sont rapidement visibles. Très pédagogique, bien expliqué pas à pas. Idéal quand on veut faire du sport chez soi !

    par lucie (bibliothécaire) Le 26 novembre 2020 à 12:52